relax

en annan positiv bieffekt av 5:2 är att jag liksom mer har börjat unna mig att ta det lite lugnt de där två dagarna när man inte äter så mycket. och är det något jag borde börja unna mig så är det att TA DET LUGNT. men det är samtidigt svårt för det finns så mycket jag vill göra. och så sitter jag där med fullspäckad kalender och tycker det känns skitjobbigt. på senare tid har det ju blivit lite uppmärksammat det här med att vara introvert, och det där med att istället för att få energi av att umgås med andra så får man energi av att umgås med sig själv, det stämmer så jävla bra in på mig. även om jag gör jätteroliga saker så drar jag ändå alltid en lättnadens suck när allt är över och jag är hemma igen. får lite panik när jag ska göra saker efter jobbet flera dagar i sträck, för det känns som att jag inte hinner landa emellan. även om det kanske bara är enkla och lättsamma saker så tar det jättemycket på krafterna.

i våras var det nästan på gränsen. det var grejer precis varenda helg från påsk till midsommar, ofta både lördag och söndag. jag bestämde mig då för att dra ner på aktiviteterna till hösten. och det har jag gjort. har bara anmält mig till en enda hundkurs, till exempel. men det stretar ju iväg ändå. det är tävlingar och så är det aktiviteter med rasklubben och andra aktiviteter med brukshundklubben och grejer som jag tackat ja till för längesen, som nu står som ett tjockt stim i kalendern. från och med nu och en månad framåt är varenda lördag och söndag fulltecknad, och sen börjar viltspårträningen och då blir det ytterligare några helger som går till det. och det var ju inte så det skulle bli, tänkte jag ju i våras när det var så himla jobbigt att alltid vara iväg även om man gör jätteroliga saker, men att aldrig bara kunna få ligga hemma på soffan och göra ingenting en hel lördag eller en hel söndag.

så därför kommer de här 500 kcal-dagarna lite som en present till mig. för av någon anledning känns det mer befogat att ta det lite lugnt de dagarna, lite paus i vardagen. helt okej att inte göra någonting alls faktiskt om jag inte måste, vilket jag har rätt svårt för i vanliga fall. jag får lätt lite panik av att känna mig slö och oföretagsam, vilket i och för sig inte automatiskt betyder att jag alltid är pigg och företagsam. men jag måste liksom först bestämma mig för att det är okej, inte bara komma hem från jobbet och dråsa ner i soffan och sedan inte resa sig förrän det är dags att borsta tänderna och gå och lägga sig, typ. och det är väl det jag har gjort nu, bestämt mig för att det är okej. kanske inte dråsa ner i soffan MED EN GÅNG, för det är ju hundar som ska ut och disk och tvätt och ved och räkningar och allt annat i vardagen, men det tar ju inte hela kvällarna. så det blir liksom små mysdagar med mig själv två gånger i veckan nu. soffan, en kopp te, en bra bok eller något lättsmält hjärndött på tv. jag tror jag behöver det, jag tror fan det är riktigt bra för mig. andas, gå ner i varv, ja tack.