Rätt start

Sakta men säkert, små steg i taget. Har lagt av med frukostmackan och käkar nu havregrynsgröt till frukost. Mår så himla mycket bättre redan! Och sen har jag köpt svindyr müsli som jag käkar på kvällen. Mer frön och GI-vettiga gryn än den billiga jag brukar köpa.

En morot till kaffet/lunchmackan är bra det med, och massa frukt.

Jag har bestämt mig för att köpa en Fitbit Force, problemet är bara att få tag i en. Enda alternativet verkar vara ebay, men risken är då att jag åker på en del tullavgift, och det vill jag förstås inte. Men det är en jäkligt bra och smidig liten pryl, och jag behöver alla hjälpmedel som finns för att fatta att jag bör röra på mig mer. Även om jag inte kommer bli någon gymfantast detta år heller så är tanken i alla fall att jag ska kämpa för att promenera lite mer. Gå av en hållplats för tidigt, ta en promenad på lunchen, med mera.