monday monday

2006-12-11 09:44 (4 kommentarer)
Jag har fått svårt att somna på sistone och det är ju enormt irriterande. Egentligen har jag haft svårt att somna hela mitt liv men det har ändå varit rätt okej sista tiden. Att ligga vaken och inte kunna somna är så sjukt tråkigt.

Igår gjorde jag en plan för dagen och jag har iofs inte sabbat den helt än men nästan. För det är svårt att ta sig upp och det är segt i huvudet och jag tänker vänta med att gå till skolan för jag måste läsa in mig på teori först. Och teori är ju jätteskojigt och uppiggande. Not.

En till kopp kaffe.

Och det här vädret gör mig galen. Det känns som att november har tagit över hela december. Gah. Om 13 dagar är det julafton och om två dagar lucia och inte en minusgrad så långt ögat når. Bara mulet, regnigt, blåsigt och mörkt. Jag VÄGRAR. Om en månad, då kan jag gå med på det, men jag vill ha min jul vintrig.

Jag vill ha ett duntäcke. Ett sånt där som exet har. Ett så prassligt och luftigt och dunigt så att man knappt hittar upp igen när man har lagt det över sig. Fast jag gillar också riktigt tunga täcken, såna som fanns hos min farmor. Tungt stoppade som trycker ner en mot madrassen. Mmmmm.

Jag vill nog mest av allt gå och lägga mig igen. Ja. Tack.

Och det här är ju så förtjusande att jag nästan börjar gråta. Nosen. NOSEN.

Betty

Jag beordrar dig att genast införskaffa:
1. boende som rymmer en kisse
2. Kisse
3: duntäcke

2006-12-11 10:06:28

Anni

Så näpen!

2006-12-11 11:05:19

Jazz

Hmm... funderar på om jag har sagt detta förr... i så fall... sorry.

Förra vintern då jag hade grava sömnproblem fick jag ju gå på sömnskola. Där sa man att sömnproblem tenderar att öka på vintern för att man inte får tillräckligt med dagsljus. Så, se till att komma ut mitt på dagen. Spelar ingen roll att det är dåligt väder. Det är ändå dagsljus. 30 minuter kan räcka. Eller skaffa en dagsljuslampa och käka frukost med den på. De kostar en slant dock.
Dagsljus gör att du blir trött på kvällen, istället för att vara trött hela dagen och sen inte kunna sova på natten.

Jag tycker att det hjälper. Sen kan jag ju ändå ligga och grubbla mig igenom vissa nätter. Men det hjälper att man är sov-trött när man går och lägger sig istället för bara hängig.

2006-12-11 12:45:55

vajlan

man kan tydligen få sovhormonet melatonin på piller! vilken grej! men det jazz säger stämmer, basic stuff som att inte äta o dricka uppiggande saker strax innan, få motion (hur orkar man när nästan sover stående?), få luft o dagsljus, ha vädrat jada jada...

2006-12-11 14:05:08


Info
Namn
-
Född
-
Hemstad
-
E-post
-
Hemsida
Medlem sedan
2026-05-18
Antal texter
0
Övrigt
Valspråk