Socker socker socker

Moot 2012-01-17 10:41 (15 kommentarer)

Åhhhhh måste gå på sockeravvänjning BIG TIME. Klarade det hela dagen utan något som helst fusk. INte ens en ruta mörk choklad som jag alltid tycker jag kan "unna" mig. Jag måste för sjutton ta tag i mig själv. Jag måste gå ner i vikt.

Men det hjälper inte att bara gå på "vanlig" sockerfri diet. För att jag skall gå ner i vikt så måste jag vara konstant vansinnigt hungrig på gränsen till att det känns som att man håller på att bli galen... plus att jag måste promma MINST en timma extra utöver det vanlig prommandet till och från jobbet. Det är det minsta jag måste göra för att tappa nått kg då och då. USCH

Sheela

Svält dig inte snälla du, det finns ju andra sätt.

2012-01-17 11:49:09

Moot

@Sheela: tack snälla för omtanken...tihi men ingen risk ;-). Jag blir så där "vansinnigt hungrig" av att äta som en normal människa :-)

2012-01-17 12:55:58

crackgirl

Om du aldrig ater godis, kakor eller andra sotsaker "glommer" kroppen hur de smakar och du kommer inte vilja ha dem langre. At MASSOR av spenat, kal, persilja och bok choi - de fyller upp magen och gor att man kanner sig matt i evigheter. Rakna kalorier pa calorie-count.com eller liknande - nar man ser vad ens mat verkligen innehaller (de har en naringanalys dar man ser vad man ater for mycket/lite av) blir man mycket mer observant. Finns det ingen rolig klass pa nagot gym som du kan ta? Promenera ar ju skont, men omvaxling fornojer...

2012-01-17 15:08:05

Moot

@crackgirl: fast jag vill inte ha ett sånt liv... en sån som aldrig äter sånt. Jag ÄLSKAR att baka och äta. En av mina hobbies att baka liksom. Men just nu så får jag inte äta det. Vill heller inte räkna kalorier och bli besatt. SUCK - jag vet EXAKT vad jag behöver göra och vad som funkar... kunskapen är det inget fel på...det är bara så trist. Men klasser - absolut! Tyvärr är jag med i ett gym som inte har klasser och medlemskapet är låst ett tag till.... Negativ? Jag? Nääääää ;-)

2012-01-17 15:14:08

crackgirl

Haha, nej, jag vet att du vet och att det ar irriterande nar folk tjatar om vad som funkar for dem. Sorry! Men du har val sett mitt food porn album pa FB... jag aaaaalskar att baka och laga mat (och att ata den), men raknar kalorier och naringsamnen sa att jag varje dag slutar pa det antal kcal jag bestamt mig for. Jag vet, astrakigt, men har inte kunnat ata vad jag vill obegransat sedan jag var ca 28-29... OK, nog fran mig om detta! KRAM!

2012-01-17 15:23:21

Moot

@crackgirl: haha jag har sett och tänkte senast igår att du borde vara min personliga kock och så kan DU räkna och laga och jag kan bara äta allt gott ;-). KRAM

2012-01-17 15:27:40

Sheela

Ja men nu är jag här igen och är irriterande kanske ;)

...men GI. Har du testat? Man kan få en riktig rivstart om man vill och så småningom kan man börja botanisera i väldigt mumsiga bakverk och desserter GI-style.

Sign. Ska sluta tjata om Gi nu

2012-01-18 11:38:22

Moot?

@Sheela: alla tips är välkomna. Det är typ GI jag kör...men lite striktare för jag får verkligen kämpa för att gå ner i vikt pga KASS sköldkörtel... så STRIKT GI är det som gäller för mig... lite mer åt Atkinshållet nästan. Men peppa mig :-)

2012-01-18 11:53:01

Sheela

Jag har inte koll på Atkins, men jag gissar på att det är ungefär samma som LCHF och den strikta GI-perioden. Bra för kickstart, MEN du ska inte svälta dig. De första tre-fyra dagarna med strikt GI så blev jag konstant hungrig, frusen och en huvudvärk som inte gick av för hackor. Och sötsug! Men jag fortsatte strikt i två veckor och plockade sedan in lite snälla, långsamma kolhydrater. Rekommendationen tror jag är att man inte ska köra strikt i mer än en månad. Dessutom bör man träna lågintensivt så dina långa promenader är ju kanon!

Men pepp, pepp och maila gärna om du vill ha tips på goda recept :)

2012-01-18 15:43:08

Moot?

@Sheela: jag har gjort det förut :-). Och gått ner 10 - tyvärr så måste jag vara jättestrikt. Annars händer inget :-(... så fungerar min kropp. Men jaaa goda recept tas gärna emot. Jag är stuck in a rutt... speciellt gällande frukost....:-)

2012-01-18 15:48:58

crackgirl

Jag KAN inte halla kaft nar det pratas om mat och dieter. Det har ater jag till frukost varje dag: aggviteomelette med spenat och champinjoner, en grapefrukt, en nave mandlar, ca 140 g sotpotatis (skivad och stekt med fettfri matlagningsspray). Allt som allt ca 440 kalorier sa maett blir man utan tvekan. :) Jag skulle aldrig kunna leva utan kolhydrater - ater massor av dem varje dag fast helst inte efter 3pm.

2012-01-18 16:07:51

Moot?

@crackgirl: låter som en kanongod frulle :-). Jag VILL inte leva utan kolhydrater men alla har vi olika kroppar. Dessutom behöver du inte gå NER i vikt ;-). och du tränar massor. Lite skillnad här på den här sidan ;-). Kram

2012-01-18 16:16:56

.jag

@crackgirl: blev lite nyfiken, vad är grejen med äggviteomelett? alltså vad är det i äggulan som är (antar jag) mindre bra?

2012-01-18 21:01:10

crackgirl

@jag: Oh, jag har inget emot aggulor egentligen fast de har ju ganska mycket kolesterol i sig (jag vet att det rader delade meningar om hur "farligt" det verkligen ar... men i alla fall). Har i USA kan man kopa flytande aggvita i tetrapak sa man behover inte sta och dela en massa agg bara for att laga en omelett. Och sa gillar jag ju att de nastan inte har nagra kalorier alls... ingen ar forvanad, antar jag.

2012-01-19 05:07:22

.jag

@crackgirl: tack för info! smart med tetrapak, annars hade det ju blivit en förfärlig massa äggulor att försöka hitta ett annat användningsområde för. @Moot: sorry för ockupation av kommentarsfältet :)

2012-01-19 07:00:47

Info

Namn: Moot
Född: -
Hemstad: Norrort
E-post: -
Hemsida
Medlem sedan: 2008-07-06
Antal texter: 851
Övrigt

Valspråk

I have tasted the flavours of life and it sure aint vanilla!