Tips jag fick : försöka stretcha, försiktigt.
Sträck armarna rakt fram, en i taget, som om man skjuter bort nåt.
Rulla axlarna bakåt.
Luta framåt och "tappa" huvudet framåt. Ev. även luta åt sidan i samma position.
Bara om det inte gör FÖR ont!
2007-03-21 14:09:08