Här också: Aj!

Mea 2007-03-21 13:42 (3 kommentarer)

Jag måste säga som Anni: Aj! Jag har under natten nämligen också drabbats av nackspärr. Min sikt till vänster är därför tämligen begränsad (såvida jag inte vrider hela kroppen…) och det gör ont från skulderbladet ända upp bakom örat. Aj. Har smort in det ömmande området med smärtlindringssalva och tagit Ipren, och kanskekanske känns det något bättre nu än vad det gjorde imorse. Jag undrar dock varifrån nackspärren kommer? Jag hade lite känningar vid vänster skulderblad redan under helgen, och jag tror att dessa känningar uppstod under lunchen i fredags. Då lunchade jag nämligen med snygg lunchdejt, och kanske vred jag till nacken för mycket när jag försökte smygspana lite på honom? Ska i alla fall försöka vänta ut nackspärren och när jag kommer hem i eftermiddag ska jag värma min vetevärmare och lägga på stackars nacken. Har massage-tid inbokad på måndag, så om det onda inte gett med sig innan dess så hoppas jag att det försvinner senast då… Aj.

Anni

Tips jag fick : försöka stretcha, försiktigt.
Sträck armarna rakt fram, en i taget, som om man skjuter bort nåt.
Rulla axlarna bakåt.
Luta framåt och "tappa" huvudet framåt. Ev. även luta åt sidan i samma position.
Bara om det inte gör FÖR ont!

2007-03-21 14:09:08

Mea

Tack för tipsen! Ska genast prova!

2007-03-21 14:52:22

Anni

Försiktigt bara, så du inte tar i för mycket... Varm vetekudde låter inte heller dumt!

2007-03-21 15:28:14


Info
Namn
-
Född
-
Hemstad
Umeå
E-post
-
Hemsida
Medlem sedan
2004-08-02
Antal texter
633
Övrigt
Valspråk